I girovita per uomo funzionano davvero?

Probabilmente non quello che ti aspetti.

Si comincia con i Kardashian e Jenners, il Collettivo Borg dalla fama immeritata. I membri del clan portatori di ovaie attualmente promuovono l'"allenamento della vita", che prevede, non ti cago, di indossare un corsetto tutto il giorno con l'obiettivo di rimpicciolire la vita.

Quando Kylie Jenner ha pubblicato qualche tempo fa una foto di se stessa mentre ne indossava uno su Instagram (vedi sotto), ha ottenuto 1,4 milioni di Mi piace e più di 30.000 commenti in un giorno.

Ma non si tratta solo dei Kardashian, e non è stata una cosa unica. Ci sono ancora post su Instagram di persone che li indossano e mostrano i risultati. L'idea di un girovita, all'inizio, mi sembrava semplicemente folle. Sappiamo che non esiste una riduzione spot. Il tuo corpo guadagna e perde grasso a livello sistemico. Anche se fosse possibile microgestire il processo, non c'è motivo di pensare che comprimere una sezione della tua anatomia ne ridurrà le dimensioni. Ma più leggevo e più storie vedevo di persone che li amavano o li odiavano, più mi chiedevo se potesse esserci un meccanismo di cambiamento del corpo che non avevo considerato. Poi ho scoperto che le aziende producono anche prodotti attillati per uomo. Ho deciso di dare un'occhiata più da vicino a questa cosa conosciuta come il girovita."

Cosa allena esattamente? Ovviamente comprime la vita, ma non c'è motivo di pensare che l'effetto sia permanente. Non appena lo togli, il vero te torna al suo posto.

Alcune aziende fanno riferimento a un processo che chiamano “mobilitazione delle cellule adipose”. Poiché i corsetti sono pensati per essere indossati tutto il giorno, anche durante l'attività fisica, il grasso intorno alla vita si stancherà di essere schiacciato e troverà un altro posto dove rilassarsi. O almeno così vogliono far credere ai loro clienti.

Una società che mi è venuta in mente durante le mie ricerche, Hourglass Angel, è un po' più cauta con le sue affermazioni. Dice che i suoi prodotti aumentano il tasso di sudorazione, ma si ferma prima di affermare, ovviamente fasullo, che il sudore equivale alla perdita di grasso. Invece, l’azienda consiglia di seguire una routine di fitness che includa allenamenti cardio e di forza e di consumare pasti piccoli e nutrienti durante il giorno.

Ma aggiunge questo: "Indossare un girovita può farti sentire più pieno più velocemente, riducendo così le porzioni".

I resoconti in prima persona di scettici tester dei corsetti confermano infatti che la perdita di appetito è una delle prime cose che si verificano. "È come indossare un paio di pantaloni attillati durante una cena abbondante", afferma Chad Waterbury, MS, personal trainer di Los Angeles e autore di Huge in a Hurry. "Intrappola il gas e ti fa sentire piuttosto schifoso."

Il disagio addominale cronico potrebbe effettivamente ridurre l’assunzione complessiva, dice Waterbury, ma con un problema. "Può far sì che una persona depositi più grasso nelle aree problematiche."

Ma c’è una preoccupazione ancora più grande per chi indossa il corsetto.

Quando ho parlato con Waterbury, avevo già richiesto la Core1 Compression Band, il corsetto maschile di Hourglass Angel. Realizzato al 75% in gomma e al 25% in cotone e pesa solo 9 once, il Core1 di colore beige somigliava un po' a un paio di calze per vene varicose.

Non ci è voluto molto per decidere quale delle due colonne di chiusure a strappo avrei dovuto usare. Riuscivo a malapena a raggiungere gli anelli più interni con i ganci più interni. Si adatta perfettamente dalle costole inferiori alla parte superiore del bacino.

La prima cosa che ho notato: era più difficile respirare. Non potevo immaginare di indossare il Core1 durante il mio allenamento quel pomeriggio. Questo è anche ciò che preoccupa di più Waterbury.

"Penso che l'idea di indossare un corsetto mentre ci si allena sia piuttosto stupida", dice. Non c'è alcun beneficio e c'è uno svantaggio significativo: la funzione compromessa del diaframma, "l'unico muscolo scheletrico senza il quale non puoi vivere una vita attiva".

I muscoli scheletrici sono quelli che si collegano alle ossa per creare movimento, come i bicipiti e i muscoli posteriori della coscia. Il diaframma, che si collega alle costole e alle vertebre, rende possibili questi movimenti. Si contrae mentre inspiri i polmoni, fornendo ossigeno alle cellule muscolari.