Le migliori scarpe da ginnastica del 2023: le migliori scarpe da ginnastica per una vita strappata

Un girovita o un cincher in vita utilizza una compressione stretta attorno allo stomaco per ridurre le dimensioni della vita e creare un aspetto a clessidra, proprio come un corsetto. A volte vengono utilizzati anche i trainer per la vita durante gli allenamenti per aumentare la quantità di sudore e calore nella sezione centrale. In teoria, riduce i liquidi in eccesso e aumenta la combustione dei grassi, anche se non sembrano esserci prove conclusive della sua efficacia. Inoltre, come aiuto dimagrante, la teoria è che la tensione intorno allo stomaco può fornire la sensazione di sazietà, prevenendo a sua volta l'eccesso di cibo. Anche in questo caso non ci sono prove concrete a sostegno di ciò.

I girovita non vengono utilizzati solo per modellare il corpo: il tessuto rigido e le stecche possono anche fornire supporto lombare per migliorare la postura, fornire sollievo dal dolore o prevenire lesioni alla schiena.

Sebbene alcuni possano notare miglioramenti dopo l'uso di un girovita, i risultati in genere non sono permanenti. Tuttavia, in combinazione con un buon esercizio fisico e un buon programma di dieta, un girovita può, con molta attenzione, aiutare a ottenere una figura ben modellata. Con questo in mente, abbiamo creato questa carrellata per aiutarti a capire se un girovita è adatto a te. Di seguito troverai la nostra selezione delle migliori scarpe da ginnastica disponibili per l'acquisto oggi, insieme a una guida all'acquisto dettagliata che spiega i rischi, i presunti vantaggi e le caratteristiche delle scarpe da ginnastica.

Prima di immergerci nella guida all’acquisto, una parola sulla sicurezza:

Non dovresti fare esercizio indossando un girovita, a meno che non si tratti di un modello appositamente progettato per l'allenamento. I girovita possono rendere più difficile la respirazione, quindi se ti senti stordito o ti manca il fiato, rimuovi immediatamente il girovita. Vale anche la pena notare che il consenso generale tra gli operatori sanitari è che i girovita non hanno un effetto a lungo termine o drammatico sulla figura e, se abusati, possono persino causare problemi di salute. Se non sei sicuro, parla con il tuo medico prima di provarne uno.

Le scarpe da ginnastica non hanno una forma o una costruzione specifica, quindi quando si esaminano i diversi tipi di scarpe da ginnastica, ci sono alcune cose da considerare.

Chiusura: I due tipi più comuni di chiusure che troverai su un girovita sono il gancio e l'occhiello o il velcro. La chiusura con gancetti, molto simile a quella che trovi su un reggiseno standard, è la chiusura tradizionale per i corsetti e offre un'eccellente sicurezza. Tuttavia, non sono così versatili poiché di solito hanno solo circa tre colonne diverse. Il velcro offre un metodo avvolgente con molte più opzioni di regolazione, ma, se scivola durante l'uso, potrebbe irritare la pelle.

Adatto: Anche la vestibilità è una parte importante di ciò che differenzia le scarpe da ginnastica in vita e generalmente ce ne sono tre tipi. Il primo è la vestibilità base in vita, che è più corta e si concentra solo sulla zona dello stomaco. Questa vestibilità potrebbe essere più frustrante per coloro che sono taglie forti poiché il girovita potrebbe spremere la pelle dal tessuto invece di comprimerla. È anche più incline a rotolare sotto i vestiti. La seconda è la vestibilità sottoseno, che è molto più lunga e arriva proprio sotto il seno per un maggiore sostegno. Infine la vestibilità del gilet, che è simile al sottoseno, ma prevede anche le spalline. Il giubbotto riesce a rimanere al suo posto nonostante i molti movimenti durante il giorno.

Oltre alla vestibilità e al modo in cui è fissato il girovita, è anche importante determinare quale livello di comfort e materiale sarà più adatto a te.

Comfort: Le scarpe da ginnastica non sono le cose più comode del mondo, ma alcune possono essere più comode di altre. Se stai cercando qualcosa che potrebbe non fornire risultati estremi, ma che può essere indossato tutti i giorni sotto i vestiti, allora una scarpa da ginnastica sottile ed elastica sarà la soluzione migliore. Tuttavia, se desideri i massimi risultati o molto supporto per la schiena, allora la soluzione migliore è un materiale spesso con stecche.

Materiale: Il materiale non solo influisce sul comfort di un girovita, ma può anche svolgere un ruolo importante nella durata e nella longevità del capo. I materiali più comuni che si trovano oggi nelle scarpe da ginnastica sono lattice, neoprene, nylon, cotone e poliestere.