I trainer per la vita funzionano?: Vantaggi e rischi

Gli allenatori in vita sono simili ai corsetti. I sostenitori dicono che snelliscono il girovita e aiutano le persone a raggiungere una figura a clessidra. Tuttavia, comprimere la vita può danneggiare gli organi interni e causare difficoltà di respirazione e digestione. Non riducono il grasso corporeo.

Prima di decidere di utilizzare un girovita, è importante capire che il prodotto potrebbe non essere necessariamente sicuro o efficace.

Continua a leggere per ulteriori informazioni sui girovita, compresi i loro apparenti benefici e i potenziali rischi.

Un girovita è un indumento modellante simile a una cintura. Il girovita stringe il più possibile la parte centrale della persona. L'idea alla base di un girovita è che l'azione di trazione conferisce alla persona una vita più elegante e più piccola.

Le scarpe da ginnastica di solito sono costituite da una combinazione di tessuto resistente e fibre dure. Ganci, velcro, allacciature o altri dispositivi di fissaggio robusti tengono saldamente in posizione la scarpa da ginnastica.

I sostenitori ritengono che sia possibile “allenare” la vita a mantenere una forma più snella dopo aver indossato frequentemente l’indumento per un periodo prolungato. Alcune persone suggeriscono che indossare un girovita mentre ti alleni può aiutare a perdere peso.

I corsetti funzionano in modo simile ai corsetti, che sono passati di moda a causa del disagio e dei problemi di salute.

Un girovita può produrre una riduzione temporanea del girovita o della circonferenza e una persona in genere vedrà risultati immediati. Tuttavia, non appena toglieranno il girovita, la loro vita non sembrerà più più piccola.

Inoltre, i girovita non riducono il grasso corporeo di una persona. Le persone che desiderano perdere grasso corporeo attorno al tronco o perdere peso in generale non dovrebbero fare affidamento sull'uso di un girovita per farlo.

Tuttavia, una persona può avvertire una perdita di appetito mentre indossa un girovita. L'indumento esercita una pressione sullo stomaco, il che può creare una sensazione artificiale di pienezza.

Alcune persone sostengono che i girovita possono offrire una serie di vantaggi a coloro che desiderano una forma del corpo più elegante. Questi includono:

Il presunto vantaggio principale di un girovita è che indossarlo è un modo semplice e veloce per ottenere una figura a clessidra.

Sebbene il girovita possa dare questa impressione quando una persona lo indossa, secondo il blog dell'American Board of Cosmetic Surgery (ABCS), l'indumento non cambierà drasticamente la forma del corpo di una persona. Dopo che una persona ha rimosso il girovita, è improbabile che abbia un effetto duraturo.

Invece, se una persona sta cercando di perdere peso o aumentare la perdita di grasso, dovrebbe prendere in considerazione di migliorare la propria dieta e fare esercizio più spesso.

Qualsiasi perdita di peso derivante dall'uso di un girovita è più probabile che sia dovuta all'aumento della sudorazione piuttosto che alla perdita di grasso corporeo.

Mentre indossa un girovita, una persona può sentirsi come se avesse un calo di appetito. Tuttavia, questo cambiamento è dovuto al fatto che l'indumento stringe lo stomaco. È importante seguire una dieta sana e mangiare la giusta quantità di cibo nutriente.

Alcune persone consigliano di indossare un girovita durante l'attività fisica. Tuttavia, questo può essere pericoloso poiché indossare un girovita non solo limita i movimenti ma può anche rendere difficile la respirazione.

Un piccolo studio più vecchio che esaminava se l’allenamento della vita avesse un effetto sulla perdita di peso non era conclusivo. I ricercatori hanno affermato che ciò è dovuto al fatto che la maggior parte dei partecipanti ha rinunciato a indossare un corsetto a causa del disagio.

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Indossare un girovita può aiutare temporaneamente a migliorare la postura. Tuttavia, se una persona lo indossa troppo, potrebbe invece indebolire i muscoli centrali e provocare mal di schiena e cattiva postura.

I trainer per la vita possono fornire supporto alle donne i cui muscoli addominali si sono allungati o assottigliati dopo la gravidanza. Il supporto extra può aiutare a ridurre il dolore e il disagio.

Secondo uno studio dell’International Journal of Gynecology and Obstetrics, le donne che indossavano un indumento di supporto in vita dopo un parto cesareo hanno sperimentato meno dolore e sanguinamento rispetto a quelle che non lo indossavano.